mein Angebot für dich
Morgen-Meditation
Freitags von 9:00–10:30 Uhr in München (siehe bitte die verfügbaren Termine ganz unten)
Ich lade dich herzlich zu einem Moment der Stille ein – für Klarheit und Frieden in deinem Leben.
Mein Angebot gründet sich auf Erfahrung, ohne Glaubenssysteme oder Ideologien.
Alles, was du für deine spirituelle Praxis benötigst, trägst du bereits in dir – du musst nur lernen, es zu nutzen und dabei helfe ich dir.
📋 Ablauf:
- Kurze Einführung
- Geführte Achtsamkeitsmeditation
- Wachrufen des inneren Körpers
- Geführte Güte-Meditation (Metta)
Dabei ist immer Raum für Fragen, und natürlich gehe ich auf deine individuellen Bedürfnisse ein.
Es sind keine Vorkenntnisse nötig.
Du bist aber auch willkommen, wenn du schon länger übst und eine Meditationsgruppe suchst.
🕒 Wann und wo?
Freitags von 9:00–10:30 Uhr
Lindwurmstraße 173 (Erreichbar durch den Hof des Karosserie Fachbetriebs)
80337 München
(In Laufweite der Haltestelle Poccistraße U3/U6 – siehe Bilder mit Wegbeschreibung)
💺 Was du brauchst:
Der Raum bietet Matten und Sitzkissen.
Du brauchst nur Kleidung, in der du dich wohlfühlst.
💶 Teilnahmegebühr
15 € pro Sitzung
60 € für fünf Sitzungen
📬 Anmeldung
Erfolgt über das Kontaktformular –
klicke hier.
Schreib mir bitte kurz, warum du teilnehmen möchtest – so kann ich besser einschätzen, ob das Angebot zu dir passt.
Wann:
Juli
Fr: 18.07.25 von 9:00 bis 10:30 Uhr
Fr: 25.07.25 von 9:00 bis 10:30 Uhr
August
Fr: 01.08.25 von 9:00 bis 10:30 Uhr
Fr: 08.08.25 von 9:00 bis 10:30 Uhr
Fr: 15.08.25 von 9:00 bis 10:30 Uhr
Fr: 22.08.25 von 9:00 bis 10:30 Uhr
Fr: 29.08.25 von 9:00 bis 10:30 Uhr
September
Fr: 05.09.25 von 9:00 bis 10:30 Uhr
Fr: 12.09.25 von 9:00 bis 10:30 Uhr
Fr: 19.09.25 von 9:00 bis 10:30 Uhr
Fr: 25.09.25 Fällt aus
Wo genau:
Yogapraxis München
Lindwurmstraße 173
80337 München
Befindet sich im Hinterhof der Werkstatt
siehe Bilder
Meditationabende
im Sinne von Eckhart Tolle und Buddha
in München Solln
Ich möchte dich herzlich zu einem Moment der Stille einladen.
In meinem Meditationskurs führe ich dich über die Betrachtung deines Atems zum inneren Körper und darüber hinaus zu einem Ort der Güte.
Denn für die spirituelle Praxis hast du bereits alles, was du brauchst, du musst nur wissen, wie du es in dir findest.
Auf den Punkt gebracht besteht mein Meditationskurs aus einem Zusammenschluss von Achtsamkeitsmeditation, Wachrufen des inneren Körpers und buddhistischer Güte-Meditation Metta-Praxis.
Der Kurs ist kostenlos, dennoch sind Spenden für die Raummiete willkommen.
Mein Kurs ist für Anfänger geeignet, und ich setze keine Kenntnisse voraus. Du bist mir aber natürlich auch willkommen, wenn du schon lange übst und eine Gruppe zum Meditieren suchst.
Achtung:
Der von mir angemietete Meditationsraum bietet kaum Matten und Sitzkissen.
Was du also für eine Sitzmeditation brauchst, solltest du also vorher mit mir besprechen und ggf. selbst mitbringen oder du entscheidest dich ggf. für eine Liege-, Geh- oder Stehmeditation. Dafür wäre Platz.
Bitte melde dich nur an, wenn es dir wirklich ernst ist, zu kommen. Der Raum ist zwar groß, aber ich habe die Anzahl der möglichen Teilnehmer stark begrenzt, um besser auf individuelle Bedürfnisse und Fragen eingehen zu können.
Ach ja, schreib mir bitte in die Anmeldung, warum du dich für den Kurs interessierst, damit ich ungefähr abschätzen kann, ob mein Angebot zu dir passt.
Wir sehen uns.
Details:
Wann:
Mai
Mi: 21.05.25 von 18:30 bis 20:00 Uhr
Juni
Mi: 04.06.25 von 18:30 bis 20:00 Uhr
Mi: 18.06.25 von 18:30 bis 20:00 Uhr
Juli
Mi: 02.07.25 von 18:30 bis 20:00 Uhr
Mi: 16.07.25 von 18:30 bis 20:00 Uhr
Mi: 30.07.25 von 18:30 bis 20:00 Uhr
August/September
Hitzepause
Oktober
Daten folgen
Wo:
Taekwondo Schule München
Hofmannstraße 54 (Eingang Kistlerhofstraße)
81379 München
Siehe Bilder mit der Wegbeschreibung
So findest du uns:
Meistere dich selbst!
deine persönliche Begleitung
bei der spirituellen Praxis
Ich begleite dich auf deinem Weg zu innerem Frieden – ohne Glaubenskonstrukte, sondern auf Grundlage von Erfahrung.
Was ich vermittle, kannst du selbst erfahren: Stille, Gegenwärtigkeit, Klarheit und Frieden.
Ich bin kein Guru, sondern ein Wegbegleiter – für eine begrenzte Zeit, bis du auf eigenen spirituellen Beinen stehst.
Mein Ansatz:
Weg vom Denken – hinein in den Körper, über den Atem zur geistigen Ruhe.
Getragen von Achtsamkeit, Güte und innerer Freiheit.
Wichtig:
Ich biete keine Lebensberatung und löse keine äußeren Konflikte. Es geht ausschließlich um innere Arbeit – um das, was sich in dir wandeln kann.
Praktischer Rahmen:
📍 Ort: Online über Discord oder nach Absprache vor Ort
⏱️ Dauer: 60 Minuten
💶 Beitrag: 40 € pro Sitzung
📞 Erstgespräch kostenfrei
Das Honorar dient nicht nur als Ausgleich, sondern als bewusste Verbindlichkeit dir selbst gegenüber.
Wenn dich das anspricht, melde dich gern. Dann finden wir gemeinsam heraus, ob diese Begleitung zu deinem Weg passt.
