Wegweiser für deine spiritueller Praxis
Alles, was du für deine Reise zu innerem Frieden brauchst, besitzt du bereits, du musst nur wissen, wie du es anwendest.
Lange Zeit habe ich in einem Zustand von mentalem Stress, anhaltenden negativen Gefühlen und Rastlosigkeit verbracht. Irgendwann wurde mir klar: Ich will so nicht weiterleben. Also beschloss ich, den Frieden zu suchen, und fand ihn letztlich in mir, mit Hilfe von Meditation.In diesem Buch stelle ich dir, in aller Kürze, grundlegende Meditationsübungen vor, die du jederzeit durchführen kannst. Auf diesem Weg ist es dir möglich, wieder Ruhe und Frieden in dein Leben zu bringen.Meine Anleitung führt dich von der Achtsamkeitsmeditation über eine bessere Körperwahrnehmung zu einem heilsameren Umgang mit dir selbst und der Welt.Hierfür brauchst du keine Vorkenntnisse, ich erkläre dir alles einfach und auf den Punkt.
Mögest du glücklich sein und Frieden finden.
Erleuchtung? Was soll das sein und wie könnte man diesen Zustand erreichen?
Viele Kulturen und Religionen haben unter dem Begriff Erleuchtung ganz eigene Vorstellungen. Manche sprechen von einer blitzartigen Einsicht, meditativen Versenkung oder tiefgreifenden Erkenntnis. Ein Bereich wird dabei aber häufig ausgeklammert. Im buddhistischen Sinne bezeichnet Erleuchtung einen Zustand frei von Leiden. Dieser Zustand ist das Wesentliche, alles andere, die Erkenntnisse oder blitzartigen Einsichten, sind nur ein Schritt in diese Richtung. Was bedeutet es aber, frei von Leid zu sein? Und wenn dieser Zustand erreichbar ist, wie ist der Weg dorthin, oder was hält uns zurück? Darüber spreche ich in diesem Büchlein. Wenn du willst, begib dich mit mir auf die Reise.
Mögest du glücklich sein und Frieden finden.
Mein weites Buch ist in Arbeit.
Gerade durchläuft es den Überarbeitungsprozess.
In Kürze erfährst du mehr.